Dietas Navideñas


Estamos en una temporada de excesos y con ellos vienen las dietas compensatorias. Atención al tema. Hay que tener cuidado con lo que comemos para que después no hagamos tonterias..
Teneis aqui algunos consejos:
” Todas aquellas dietas que nos aseguren pérdidas de más de cinco kilos por mes, de manera sencilla y sin esfuerzo son dietas que nos llevarán a un efecto rebote y a poner en riesgo nuestra salud. Y es que nunca está de más recordar que una dieta ha de estar pautada por un especialista y adecuada a las necesidades individuales de cada persona, teniendo en cuenta su metabolismo, su estado de salud y sus hábitos alimenticios para elaborar así un plan de cara a perder peso sin poner en peligro la salud.”

Podeis mirar todo el articulo en:
http://http://www.hola.com/gastronomia/nutricion/2008/12/10/15605__A1cuidado_con_la.html

by admin

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