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3 razones tener como Entrenar personal a Gonçalo



PRINCIPALES ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN

entrenador online, running entrenador, Entrenador de running, Entrenador para correr, técnica de correr, running en Barcelona, Entrenador personal BarcelonaGonçalo es un Entrenador Personal  y Preparador físico desde 2006. Deportista desde su infancia,estuvo competiendo en rugby hasta los 24 años. Con esa edad empezó a estudiar INEF – Especialización en Fútbol. Realizó más tarde un Master en Actividad Fisica y Deporte con especialización en Alto Rendimiento. Continuamente viaja y se forma en ciudades como Londres, Boston, Madrid o Lisboa para obtener conocimientos que mejor sirvan a sus clientes. Tiene publicados algunos trabajos en congresos internacionales en el área de Deporte/ Rendimiento y ha sido formador internacional en el área de Salud. Sus mayores áreas de trabajo son:

Salud – postura y diversas patologías.
Alto Rendimiento – fútbol, rugby, golf, running.
Prevención de lesiones – deportivas y laborales (corredores, ciclistas, futbolistas, crossfit)
Readaptación de lesiones – musculares, rodilla, cadera, hombro, espalda.

Algunos de los clientes del entrenador personal Gonçalo han conseguido: Volver a entrenar sin dolor; Ganar 2cm de altura; Perder buena cantidad de peso; Ganar masa muscular; Volver a caminar Recuperar su condición después de una cirugía; Correr maratones y ultramaratones; Hacer triatlones; Subir grandes montañas; Mejorar su preparación física – fútbol, rugby, golf, ciclismo; Cambiar el estilo de vida. Sus métodos son eficaces, eficientes y variados.

entrenador personal Barcelona, entrenador personalEn este apartado, con tu entrenador personal podrás conseguir la rutina de entrenamiento que mejor se ajusta a tus necesidades en un gimnasio, al aire libre, en tu domicilio o donde tú prefieras. Puedes ser un principiante o un avanzado del mundo del fitness, que aquí conseguirás la rutina de entrenamiento que te hará llegar donde quieres. Las rutinas de entrenamiento son para distintos tipos de programas:

Deportistas avanzados Deportistas principiantes Entrenamiento para ganar masa muscular Entrenar en casa Entrenamiento para mujeres Entrenar al aire libre

flexiones de brazos, para que sirven las flexiones de brazos, flexiones de brazos que músculos utilizaGonçalo is a English speaking Personal Trainer in Barcelona since 2006. Sportsman since childhood , he competed in rugby until 24 years. At that age he began studying INEF – Specialization in Football. He later completed ​​a Master in Physical Activity and Sports – Specialization in High Performance. Continuously travels to cities such as London, Boston , Madrid or Lisbon to learn the best tendencies in the industry to serve his clients. He has published some papers in international conferences in the area of ​​Sport / Performance and has been an international trainer in the area of ​​Health . His major areas of work are: Health – Weight loss, posture,  and several diseases ; High Performance – football , rugby , golf, running, boxing; Rehabilitation of injuries – muscle , knee, hip , shoulder, back . Some of his clients have return to training without pain, gain 2cm in height, lost weight , gained muscle mass, walk again , regain their condition after surgery , runed marathons and ultramarathons , done triathlons , climbed big mountains , improved fitness – football , rugby , golf, cycling as well as lifestyle change . Their methods are innovative, diverse and efficient

¿Cuando entrenar, entrenador personal, entrenador personal BarcelonaSi quieres preparar una carrera de 10km, maratón, ultramaratón o una prueba de trail running, te puedo asesorar. Como entrenador personal he tenido a diversos clientes que han participado en cualquiera de estas competiciones. Los niveles no importan, puedes ser un corredor principiante o un corredor expert que simplemente necesita un programa de entrenamiento. Te puedo asesorarte de 2 formas:

A – Entrenador personal para:

Potenciar tus capacidades físicas: resistencia, ejercicios de fuerza, ejercicios de flexibilidad, coordinación Mejorar técnica de carrera Análisis biomecánico Prevenir lesiones Mejorar tu calentamiento de running Mejorar tus estiramientos de running

B – Rutina de entrenamiento por entrenador personal:

Establecer objetivos; calcular marcas;  Crear rutinas; Apoyo a nivel nutricional;  coaching; contacto regular

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Estos son algunos de los servicios de Entrenador Personal Goncalo:

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El servicio de Entrenador Personal | Personal Trainer Gonçalo va dirigido

  • Todas aquellas personas que quieran llevar a cabo un cambio en su estilo de vida
  • Todas  aquellas personas que quieran cambiar su composición corporal, su alimentación
  • Todas  aquellas personas que quieran un objetivo

¿Cómo te ayudará un Entrenador Personal?

Gonçalo te ayudará con la regla de las 4 “P”, ¿La conoces?

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  • Pidiéndote que te centres en tu PERFORMANCE y no en frases como: “No puedo adelgazar”; “No puedo ser constante en mi entrenamiento”; “No puedo seguir una dieta”; “No estoy motivado”;

Gonçalo es un Entrenador Personal | Personal Trainer que posee los mejores conocimientos sobre como perder peso y sobre la performance/ rendimiento del cuerpo.  Este entrenador personal te organizará tu salud a través del entrenamiento físico lo que repercutirá en tus hábitos diarios: comerás de una forma inteligente, respirarás de una forma más rítmica y completa, tus músculos y articulaciones pueden producir movimientos más amplios, fuertes y resistentes.

De un modo global tu cuerpo funcionará mejor,  tendrás menos fatiga y progresivamente ganarás más energía.

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